ヨーロッパの激やせ恋愛物語

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いつも飽き性の私でも痩せこける事が出来た茹で卵シェイプアップ

   

年齢も40を超えるとスゴイ痩せれない。プールで運動しても飽き性。かといって痩身もできない。あんな自分ですが一部だけ効き目があったのが茹で卵減量、またはグレープフルーツ減量だ。ネットで検索すると綿密が出てきます。ウェブサイトの評価としては、減量の素行があまりにも偏っているので良く無いです。でも自分には効き目があり様態が悪くなる事はありませんでした。減量の素行としては、基本的に朝と昼間にグレープフルーツを一門づつ食べます。ごはんは朝と昼間だけ、茹で卵を朝と昼間に取ります。夜は炭水化物は取らず、タンパク質は豆腐か鳥の牛乳肉又はササミ。牛肉、マグロ、カツオもOK。野菜はどれだけとっても確実。コーヒーは悪徳でお酒は基本的には駄目が、自分は缶チューハイをのんでました。減量の製法通りにすれば2週で5キロ痩せこけるそうですが、自分は製法をアレンジしてお酒も飲んでいました。でも2週で3キロやせる事に成功しました。スイーツや油タイプが減ったせいだと思います。あまり甘い物を食べない自分に流行りやすい減量でした。

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