ヨーロッパの激やせ恋愛物語

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お尻ペースで痩身!骨盤矯正もできて一石二鳥!!

   

自分は7月に子供をお産した25年女房だ。妊娠間追加10隔たり増えた私の身体は背中やお尻、おなか、大腿と全身にたっぷりとお肉がついていました。産後はこういう残るお肉たちを何とかしてスリムなスタイルになりたく減量を気分しました。
でも食物を抜いたり少なくするとバストの出が悪くなってしまうので、食事制限ではなく運動することに。
子育てで走ったりに行ったりは難しいので、院内でも簡単にできるお尻速度でダイエットすることに決めました。
キッズを抱っこしたままでもできるのでレクレーション感覚で一年中やっています。
毎日時分10歩ずつを10ミックスやると決めています。
お尻速度は産後の骨盤アシストにもいいし、骨盤周りの筋肉を鍛え上げることができるので、オススメの減量技術だ。
5ミックス眼から息吹が上がってくるので、エクササイズにも良いと思います。インナーマッスルも鍛えられるので、ぶよっとしたお肉がだいぶ減ってきました。
地道な技術ですが、効き目ありです!!

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